장수의 비결
일본의 오키나와 섬, 이탈리아의 사르데냐 섬, 미국 캘리포니아 주의 로마린다에 살고 있는 사람들은 이 세상 그 누구보다도 더 건강하게 오래 산다. 그들은 보통 사람이 모르는 무엇을 알고 있는 걸까?
기사 본문에서 발췌한 내용을 일부 공개합니다.
수명을 최고 10년까지 더 연장할 수 있다고 한다면? 건강하게 오래 사는 것은 우연이 아니다. 그것은 우수한 유전자에서 시작되지만 좋은 습관 또한 중요하다. 올바른 생활양식을 따른다면, 최고 10년까지도 더 오래 살 수 있다고 전문가들은 말한다. 그렇다면 장수의 공식은 무엇일까? 최근 몇 년 동안 연구원들은 수명을 연장시키기 위한 비법을 알아 내고자 세계 각지를 돌아다녔다. 학자들은 미 국립노화연구소로부터 일부 자금을 지원 받아 사람들이 유별나게 오래 사는 몇 지역을 집중 연구했다. 이탈리아의 사르데냐 섬을 찾은 한 팀의 인구통계학자들은 백세인(100세 이상 된 초고령자) 남성의 비율이 놀라우리만치 높은 산악 지대의 한 장수촌을 발견했다. 또 다른 팀은 일본의 오키나와 섬에서 세계 최장수 집단에 속하는 한 집단을 조사했다. 그리고 미국 캘리포니아 주 로마린다에서는 미국 최고의 장수인들이 소속되어 있는 제7일안식일예수재림교(안식교) 신자 집단을 연구했다. 이 세 지역은 백세인의 비율이 높으며, 이들 지역 주민들은 선진국에서 흔한 사망의 원인이 되는 질병들 중 아주 일부만 걸리고, 더 건강한 인생을 즐긴다. 요컨대 그들은 우리가 본받을 만한 '최고의 생활습관' 세 묶음을 제시한다. 이를 실천하느냐 아니냐는 여러분의 몫이다.